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15种可促进血液循环的颈部按摩手法

  颈椎推拿即是通过采纳适当的推拿手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运转气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的医治方法。在颈椎病的保守医治中,颈椎推拿是.....

日期:2017-08-09
落枕的原由有哪些?医治落枕的八大方法

  落枕如何办?很多人由于一些不好的睡眠习惯惹起了脖子落枕的状况,在往常的生活中如果察觉有落枕的状况的话,一定要多加的注意了,那么对于落枕应该如何办,落枕在日常的生活中.....

日期:2017-07-30
动动手,暑湿绕道走!这3个地方要注意按捏

  暑邪为阳邪,行于盛夏,拥有升散的特性,容易耗气伤津,惹起人们口渴舌燥,甚至小便裁减等不适。而在夏暑之季,除气候炎暑外,还常多雨潮湿。热蒸湿动,湿气较大,人体在感受暑邪的同时,.....

日期:2017-06-28
怎样按摩耳朵?5个按摩耳朵的养生方法

耳朵是我们身体的“五官”之一,是我们具有听觉的重要前提。虽然耳朵每天都任劳任怨地为我们收集世界上的声音信息,不过我们却经常忽略它的重要性。推拿是.....

日期:2017-06-07
每天按摩人体上7大“黄金穴位”保健康

中国人对于穴位养生都非常热衷,但晓得正确找穴位的人却很少,而且穴位还非常难找,今日小编就给大家引荐人体七大“黄金穴位”,来了解下它们分别都有哪些功.....

日期:2017-06-03
腰肾部如何按摩保养?

怎么拥有一个健康的腰部?以下是几种保健腰部的按摩方法 只有我们的肾养足了,才能温暖身体的五脏六肺与四肢百骸,并且可以让血脉通畅,有一个精力充沛的身体,既可以强健自己.....

日期:2016-11-16
按摩时间的把控 按摩多长时间效果最佳?

经常有人会问到,按摩多长时间效果才是最好的呢?下面我来说说按摩与时间的关系 一、养生穴道可以时常按摩。比如合谷、足三里、关元、三阴交等穴道,时常按压可起到保健养生的.....

日期:2016-11-09
乳房按摩法图解 教你如何正确按摩丰胸

乳房按摩还是很有效的,不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。下面向你配图介绍一下乳房按摩保健,让你找到正确的方位 一只手从乳房下面托.....

日期:2016-11-08
眼部疲劳按摩法,和黑眼圈说byebye!

现在很多朋友都是长时间面对电脑,走路、坐车、逛街,甚至吃饭时,手机也不离手!那最先遭殃的当然是你的眼睛。据调查,90%的眼部肌肤问题是由疲劳及休息不足造成的。当然,改.....

日期:2016-11-02
拜拜啦“拜拜肉” 按摩七式让你轻松瘦手臂

每一个妹子都想有一双纤细的手臂,如何瘦手臂是不少美妞们心中的大烦恼!365养生网给大家带来几个按摩瘦手臂小动作,帮助你快速减掉手臂臂围,告别“拜拜肉” 按摩淋巴: 这个.....

日期:2016-10-28
如何预防肩周炎 六种方法效果好

肩周炎,我想大家都应该听说过,但是你知道肩周炎该如何预防吗?哪些方法能够帮助大家免受肩周炎的痛苦呢?肩周炎的锻炼方法又有哪些呢?今天就为大家介绍一些关于肩周炎的知识,.....

日期:2016-10-20
牢记六个穴位 让你身体倍舒畅

老年人按摩养生经常用到的六个黄金穴位,没事儿按一按,好处是自己的 内关穴:保健心脏 伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴.....

日期:2016-10-11
足底按摩要有度 按摩过度后果严重

脚底的穴位是非常多的,因此按摩脚底,也是一种非常不错的养生方法,但是你知道吗,做什么都要有度,如果太过度的话,后果很严重的,脚底按摩也是一样的。 足底按摩要有度 脚.....

日期:2016-10-11
每天十分钟 预防颈椎病的自我按摩操

要减少颈椎病的发生,不但应注意纠正不良的工作和生活习惯,还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩,可缓解颈部疲劳,预防颈椎病的发生 按摩百会: 用中指或食指按于头顶最高.....

日期:2016-10-11
让宝宝有双健康漂亮的脚 小儿护足保养秘诀

各位新父母,都肯定希望自家的宝宝能有一双健康且漂亮的脚,育儿专家表示,小儿护足不仅仅是漂亮问题,足部健康对宝宝整个健康成长过程起着关键作用。 让宝宝有双健康漂亮的脚.....

日期:2016-10-11
腰部按摩手法 轻松缓解腰部疼痛

男女腰疼大都因为腰肌劳损。长期从事站立工作的人群,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰.....

日期:2016-10-11